Как избавиться от лени?

Как избавиться от лени

Когда мы пытаемся навести порядок в своей жизни, мы задумываемся о самодисциплине, планировании, ищем источники мотивации. Однако все это не принесет абсолютно никакой пользы, если придаваться самому пагубному пороку – лени. Привычка лениться не только мешает нам достигать успехов, но и влияет на наше моральное самочувствие. Итак, в данной статье вы найдете несколько проверенных методов, пользуясь которыми, вам будет намного проще настроить себя на продуктивную работу и избавиться от лени.

Чтобы подойти к этому вопросу правильно, следует проработать его комплексно, то есть задуматься обо всех сферах своей жизни, где хоть что-нибудь находится в беспорядке, а затем постараться все исправить. Задача весьма непростая, но следует понимать, что наличие беспорядка – признак лени. А если вы намерены бороться с ней, следует устранить все, что с этим связано.

Порядок во всем

Для начала обратите внимание на свой быт. Даже у самых аккуратных и чистоплотных людей далеко не всегда идеальный порядок в квартире. А ведь наличие постоянного порядка является признаком самодисциплины. Оглянитесь вокруг, наверняка многие вещи даже не бросаются вам в глаза, потому что вы к ним привыкли, однако в своем доме всегда можно найти работу по уборке. Загляните в свои шкафы, переберите старые вещи, выбросьте все ненужное, избавьтесь от слоев пыли по углам. Точно также следует перебрать всю информацию на вашем жестком диске. Короче говоря, в плане порядка следует подходить к вопросу комплексно. Конечно же, нужно уметь сохранять наведенный порядок, однако это будет отличным вызовом для самодисциплины. Если вы научитесь поддерживать идеальный порядок в квартире, вам будет намного проще навести порядок в голове и своих мыслях.

Спорт

Физические нагрузки несомненно самый лучший способ избавиться от лени. Уже давно доказано, что для должной эффективной работы мозга следует давать нагрузку своему телу. Выработайте для себя железное правило: каждый день заниматься спортом минимум 30 минут. Можно прибегать к тренировкам в те моменты, когда пропадает желание заниматься важными делами. Так мозг отвлечется от нудной для него работы и сфокусируется на другой активности, что значительно взбодрит вас и поможет после спортивных упражнений вернуться к плодотворному труду. Если же вам сложно заставить себя заниматься спортом самостоятельно, купите абонемент в спортзал, а еще лучше договоритесь с друзьями заниматься вместе. Так у вас будет больше ответственности и будет меньше шансов «слиться». Поверьте, приучив себя к спорту, вы не только улучшите здоровье и самочувствие, но и со временем забудете о лени. Вы будете полны энергии и мотивации, а хандра и депрессии уйдут сами собой.

Саморазвитие

Третьим способом изменить свою жизнь в лучшую сторону является занятие саморазвитием. Просмотр познавательных видео, чтение полезных книг, изучение иностранных языков, наработка новых навыков – все это значительно изменит ваш образ жизни через некоторое время. Кстати, чтобы не бросить все это и удержать состояние желания двигаться дальше, следует составлять список дел на каждый день, вычеркивая пункты по мере их выполнения. Так вы увидите, что не стоите на месте, а пока в списке остаются невыполненные дела, думать о лени вам будет просто некогда!

Разумеется, все эти рекомендации несут за собой позитив и успех, однако иногда мы отходим от запланированных дел и забываем о важных целях, фокусируясь на неожиданно возникших проблемах. Отсюда вытекают новые депрессивные припадки и нежелание что-либо предпринимать. Именно поэтому важно ставить перед собой одну самую значимую комплексную цель, например, стать дисциплинированным и успешным человеком. Лучше прописать на бумаге, какие конкретные задачи следует выполнить, чтобы добиться этой цели.И нужно помнить, что от цели отклоняться нельзя!
А что вы делаете чтобы избавиться от лени и настроить себя на продуктивную работу?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *